Entendiendo la falta de apetito en cáncer, ¿qué se puede hacer?
La falta de apetito en pacientes con cáncer es una de las consecuencias que más se consulta y más preocupa, ¿por dónde se puede empezar?
Alimentación
España, ¿cómo comes cuando comes? Analizando el informe de consumo 2016
Artículo donde analizamos de manera exaustiva el informe de consumo de 2016. En varias palabras: ¿Cómo coméis cuando coméis?
¿Aumenta algún alimento por sí mismo la estatura infantil?
No es que un alimento nos haga crecer más, sino el acceso a un abanico amplio de alimentos consigue desarrollar todo el potencial genético de crecimiento.
No sólo del azar vive el cáncer
El azar es importante. Y la genética. Pero también el ambiente, sus factores, tales como la contaminación, actividad física o alimentación.
A vueltas con el hierro en el Baby Led Weaning (BLW)
Cuando una postura se convierte en mayoritaria, se asume como obvia; cuando aún es minoritaria parece más una excentricidad de un grupo que una posibilidad que atender (o entender) antes de hacer caer el yugo de la obviedad mayoritaria. ¿Suena?
Café y cafeína, ¿adicción, tolerancia o realidad?
Probablemente habrás pensado que los efectos que notas del café cada vez disminuyen; quizá, hasta podrías preocuparte por una adicción cuando dices es que sin la taza mañanera no soy yo. ¿Cuánto hay de cierto?
Desperdicio alimentario, ¿qué hay, qué hacer?
En un hogar medio en España se desperdician 76 Kg de alimentos cada año que podrían consumirse (1.5 MT/año) – Datos de HispaCoop, 2012. En Europa y América del Norte este dato se sitúa entre 95 y 115 kg/año (FAO, 2012). El cómputo global de pérdida y desperdicio en la UE queda en 179 Kg/habitante. ¿Qué hay, qué hacemos y qué podemos hacer?
De legumbres, educación por su consumo, #CucharasdeSalud y #DMDN
Hablemos más y mejor de legumbres, más de #CucharasdeSalud, para empezar en el plato el futuro que necesitamos.
¡Y feliz Día Mundial del Dietista – Nutricionista! #DMDN
No desayunes “con omega 3 y oleico”, desayuna (si quieres) omega 3 y oleico
No tomes algo porque esté enriquecido, reforzado, fortificado o inflado a. Probablemente, te sirva de más bien poco y casi nunca te ofrecerá un plus. Consume un alimento porque en su composición habitual tiene aquello que buscas. No tomes leche con omega 3 y oleico, desayuna con aceite de oliva y nueces. ¿Que te preocupa el calcio? Enriquece un yogur con nueces, con semillas. Pero no compres un yogur rico en oleico, o en omega 3. No es lo mismo, aunque la suma total pudiera serlo. Pero en nutrición no es todo sumas y restas. ¿Quieres hierro, vitaminas del grupo B…? Sigue buscando, que en las galletas no ibas a encontrar en cantidades relevantes.
¿Quieres desayunar bien? Pues, sencillamente, hazlo con alimentos que no estén específicamente diseñados para el desayuno. E incluso mejor si no se anuncian en la tele. Porque nadie anuncia peras y aguacates, ¿no?